バレットジャーナルを作るにあたり、
実は何を書いていいのか悩むのが
「リスト」「ログ」「トラッカー」
この部分がバレットジャーナルの醍醐味。
自分で作る手帳だからこそ設置できる項目なのですが、
人によって使っているものもバラバラ。
何より自分に必要なことを先に考えないで、マネだけしてバレットジャーナルを始めても行き詰まります。
ここでは、まず何が書けるのか、どんな項目があるのかをまとめました。
ここから自分に必要なもの。
思いつかなかったけど欲しいものなどを加えて
自分のバレットジャーナルを作って行きましょう。
リストとログの違いについて
一応「リスト」と「ログ」の意味について先に書いておきます。
リスト(list)
ある目的のために、多数の品目や数字などを書き出したもの。
目録,一覧表,表,リスト,名簿,明細書,価格表,表示価格など
ログ(log)
バレッドジャーナルなど手帳などで使うログの意味は
履歴、情報を記録に残すこと。
元々は船の航海記録のことをログと読んでいたが、現代ではコンピューターなどの通信やアクセスの履歴もログと言う言葉を使う(データログ)
もう一つの意味は「丸太」
ログハウスの「ログ」です。
バレッドジャーナルで使われるリスト。
- Wish list（願い事、やりたいこと）
- Want list（欲しいもの）
- need list（必要なもの）
- Book list（本）
- Movie list（映画）
- Live list（ライヴ）
- Favorite list（好きなもの）
- Play list（好きな音楽）
- Packing list（旅の荷物）
- 楽しかった、嬉しかったことリスト
- 推し活リスト
バレットジャーナルで使われるログ
- Future log (予定）
- Sleep log（睡眠の記録）
- Weather log（天気の記録）
- Study log（勉強の記録）
バレットジャーナルで使われるトラッカー
バレットジャーナルで言う「トラッカー」とは、
自分が決めた項目を出来たかチェックをつけるもの。
「ハビットトラッカー」は習慣トラッカーとも言われていますが、
習慣化したい項目を毎日出来ているかチェックする表です。
方眼のマス目のように四角で作るのが主流ですが、
ムードトラッカーなどは塗り絵として使えるデザインにしている人が多いです。
ここでは、トラッカーに使われる項目などをまとめます。
- 掃除
- 貯金
- 運動
- 勉強
- SNS投稿
- 禁酒
- プチ断食
- サプリメント
- 読書
- 心がけ
- 気分（ムード）
- 言葉遣い
- 睡眠
- 美容
など。
やることを習慣化するトラッカーとしてではなく、
「〜しない」など直したい部分、癖をトラッカーに組み込むことも出来ます。
